膀胱訓練
- 訓練膀胱伸張力，以回復正常的小便習慣
- 失禁情況或小便頻密亦可以隨著膀胱訓練而得到改善
骨盆肌肉運動
- 有助保持骨盆肌肉的韌度以承托膀胱、子宮、直腸及預防骨盆肌肉鬆弛而產生大、小便失禁或盆底器官下垂的現象。
- 有助改善應力性失禁，減少在咳嗽、打噴嚏和運動時漏尿
- 有助強化產後及停經後婦女的骨盆肌肉
更換陰道托及自我處理陰道托
- 陰道托作用是處理盆底器官垂脫的情況
- 陰道托需要定期更換，以防止陰道組織潰瘍
大便失禁和便秘的處理
- 括約肌運動：強化圍繞括約肌的肌肉以改善大便失禁或漏屁的情況
- 排便訓練：以減少便秘的情況
教導間歇性自行導尿的方法
- 避免因尿液過量聚積，而導致尿失禁
- 避免因尿液過量聚積，而導致尿液倒流到腎臟
教導手術前後的護理
- 在進行尿失禁手術前講解有關術前和術後的護理
- 在進行骨盆底重建手術前講解有關術前和術後的護理